Como educar as emoções em 40 dias

Sinopse

Como Educar Emoções em 40 Dias, é um Guia/Diário que o ajudará a praticar Mindfulness de forma concreta e objetiva, não no dia-a-dia, ao mesmo tempo que possibilita agilizar a tarefa de autocuidado conhecimento, ajudando Observar-se sem julgamentos e cultivar a paciência, vivenciando cada momento com mente de iniciante – como sempre se faz pela primeira vez – porque cada momento é, de fato, único. Você aprenderá a confiar mais, a abrir mão do que não lhe interessa e a expandir sua consciência sem esforço, lidando melhor com as emoções. A integração de um novo hábito, como toda mudança, sempre gera alguma resistência. Você tem uma sugestão? Não resista! Apenas comece e deixe ir… Depois disso, veja o que acontece!

Detalhes do livro

ISBN/13: 9789898865113

Nº Páginas: 108

Tamanho: 148 x 210 mm

Encadernação: capa mole com abas

Ano de publicação: 2017

Editora: Mahatma, Editores e Distribuidores Lda

Categoria: Psicologia: emoções

Ana Paula Petronilho (Autor)
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