Meditação – um hábito que se aprende

Sinopse

A meditação é uma ferramenta extraordinária e extremamente desafiadora de integrar em nossas vidas. Praticar efetivamente significa fazê-lo diariamente. Este livro ensina você a meditar integrando esse hábito ao seu dia a dia, vai te permitir não só diminuir a ansiedade e o estresse, mas também mudar hábitos através de técnicas assertivas dessa prática milenar.

Detalhes do livro

ISBN/13: 9789898865915

Nº Páginas: 96

Tamanho: 150 x 230 mm

Encadernação: capa mole com abas

Ano de publicação: 2019

Editora: Mahatma, Editores e Distribuidores Lda

Categoria: Mente, Corpo e Espírito: Meditação e Visualização

Guilherme Ribeiro (Autor)
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